中学校、だいぶ慣れてきたようです。 息子の傾向と対策、メモ①睡眠時間 7時起床、23時睡眠。小学生の時に比べて１時間睡眠時間が短いです。 中学生は8時間〜10時間睡眠推奨らしいので、ギリギリ8時間睡眠。 今までは「朝早起きしてやりたいことをやってから…
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